5 powodów, dla których warto spacerować zimą

Data dodania: 04.01.2023

1. Pomaga zahartować organizm, co z kolei podnosi odporność;

2. Pomoże spalić zbędne kalorie i utrzymać kondycje. Bardzo korzystne właśnie po świętach!

3. Poprawia jakość snu;

4. Regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym;

5. Poprawia humor 🙂

Zabierz rodzinę lub znajomych i idź na zimowy spacer już dzisiaj!